ホルン奏者かいとうゆうきの研究室

アレクサンダーテクニーク教師を目指し勉強中のホルン奏者かいとうゆうきがレッスンや練習、生活の中で自分で気付いたことをシェアしていきます

行動するうえで大切なことはやると決めること

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どうも!かいとうゆうきです。「なんだか毎日だらだらしてしまう」「やらなきゃいけないのに動けない」「楽器練習したいけどめんどくさいと感じて動けない」もしもあなたがこんな悩みを抱えているとしたらもしかして行動すると決めていないからかもしれません。

 

 

決めていないとだらけてしまう

 

何をするか決めてないと「やっぱりあれやろう」とか「めんどくさいし

明日でいいよね」とか思ってついつい後回しにしてしまいやすいんですね。

私もすぐにだらけてしまっていつも無駄な時間ばかり過ごしていて悩んでいたんですが自分の中でやる!って決めてなかったからなんです。

 

決めると行動するのが楽

 

自分の中でとにかくやる!って決める。そうすると実は時間短縮になるんです。

例えば【時間を制限して1時間集中してホルンを練習すると決める】

こうするだけで即座に練習に取りかかれるし、どんな練習にしようかと考えられるので結果練習の効率が上がったりします。

 

 

最後に

 

行動するにはやると決める

ほんとこれだけでいいと思う。

 

それでは!