ホルン奏者かいとうゆうきの研究室

アレクサンダーテクニーク教師を目指し勉強中のホルン奏者かいとうゆうきがレッスンや練習、生活の中で自分で気付いたことをシェアしていきます

過去をふりかえってもなにもないし未来に怯えててもしょうがない 今を意識する

 どうも!かいとうゆうきです。

僕はつい過去にふけって「あれをしとけば」「これをしとけば」

って思ってしまいがちになります。

未来のことを考えて 「大丈夫なのかって不安になります。」

どちらも良くやってしまいます。

でもこれだとなんにも進まない。

 

今を意識して行動する

 

言葉で言うのは簡単ですが

この意味が解ったのはつい最近。

まだまだ気が付くと過去や未来を意識

してしまうんです。

 

でそういうときほど落ち込みやすいし

怖がってなんにも出来なくなる。

 

 過去に執着するのでもなく

未来に怯える訳でもない

今この瞬間を意識する

 

 それでは