Hr奏者かいとうゆうきの研究室

アレクサンダーテクニーク教師を目指し勉強中のホルン奏者かいとうゆうきがレッスンや練習、生活の中で自分で気付いたことをシェアしていきます

何かをするというのは必ず自分の体力と気力を使っている

 

 

怠けてしまう 面倒だと感じてしまう  やりたくないとか思う でもなんでそんなことを思うのかって考えてみたんですが、

 

単純に疲れるからなんだと気が付きました

 

 

自分の体力と気力が減っていることを意識してないといけない

 

 

自分が予定を立てたとしても、なかなか思うように動けない。

 

 めんどくさい  やりたくない 

そう思ってしまうのはある意味当たり前だったんです。

 

 

単純に休みたい

 

楽器を吹くでも ブログを書くのも アレクサンダーテクニークを使うのでも

 

やっぱり何かをしたらそれなりに体力を使うし、精神的にも疲れてくる。

 

言われてみれば当たり前なのですが

今まで気が付きませんでした。

 

 

怠けてしまっても罪悪感を抱かない

 

疲れるんですどうしても

 

何かをしたらそれなりに

 

当たり前なんです。

 

 

どうやったら無駄を省けるか

 

いかに効率良く動いていけるか

 

体力 気力を使わないかにかかってるんだと思います。

 

そのためにもアレクサンダーテクニークを今学んでるんだし

 

今こうしている間にも使っていける 

 

というか使ってる

 

 

気力は体力が問題

 

やる気とか 集中力はやっぱりある程度体力がないと続かない。

 

逆に体力があれば やる気 集中力は続きやすい。

 

やる気がない 集中できない自分を責めてるより

 

まず自分の体力を鍛える。

 

 

やる気に左右されない

 

 

やる気って体力が必要

 

だから疲れてる時、元気がないときは

 

やりたくなくなる

 

だからあらかじめこれは必ずやると決めておく

そうすれば行動に移しやすい

 

 

これで行動していけるかな

 

それでは

 

 

 

レッスンについて

個人レッスンを行っております

僕自身

楽器(ホルンが吹けなくなった経験が過去3回ありました)

1度目は高校生の頃

2度目

3度目は大学を卒業して2年ほどたった頃でした。 

ですが吹けなくなった原因は

自分の練習の仕方が間違っていたり

自分のちっぽけなプライドを守る為に

無理しすぎたり

自分の心がおかしくなってしまったり

どれも自分自身が原因でした。

このような経験から

どうしたらホルンは吹ける様になるのか

どのように考えるとホルンは吹けるのか

どのように考えると上達が早いのか

研究してきました。

また現在アレクサンダーテクニークを勉強中で

レッスンにその要素を取り込んでいます。

楽器を演奏する上で

無意識での体の使い方、考え方などが楽器の演奏に大きく影響しています

 ですので

今より上手くなりたいけどどうしたらいいのかわからない。

不調続きで楽器が思うように吹けない

本番でもっと楽しく演奏したい

もっと楽に演奏したい

今より高い音を出したい

タンギングが速くなりたい

吹きたい曲があるけど思うように吹けない

などなど

今抱えている悩みを解決するサポートを僕にさせてください

一緒に上達して

楽器を

音楽を

楽しみませんか?

1時間 1レッスン3500円(スタジオ代込み)

場所 池袋周辺スタジオ

ホルン金管楽器のみ

詳しくはこちらまで!

kaichi_horn@ybb.ne.jp

 

 

 

 

 

 

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