ホルン奏者かいとうゆうきの研究室

日々の練習でホルンが上達する身体と心の使い方を発信していきます。

不安になったりするのは情報が足りてないから

 どうも!かいとうゆうきです。

アレクサンダーテクニークの勉強を始めてから自分の体について考える機会が以前よりもさらに多くなりました。

特に「わからない」ということが体に影響することがアレクサンダーの授業の中で話題になった。

 

〜かもしれないという思い

 

  • 演奏会の本番で上手くいかないかもしれない
  • 人間関係で嫌われてるかもしれない
  • 楽器の練習してて下手になるかもしれない

 こんな思いを自分はどこかで抱えていたんです。

 ふとした瞬間に不安になったりしていました。

 

 

  自分のことを理解できていなかった

 自分が上手くいっていないのが解れば対処ができるけれど

上手くいってるのかがわからない】これが不安になる原因でした。

今自分はどうなっているのか、何が足りなくて、何をすればいいのか

それを理解すると体が楽になるし精神的にも落ち着く。

  

 

情報が足りていなかった 

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  • 演奏会の本番で上手くいかないかもしれない
  • 人間関係で嫌われてるかもしれない
  • 楽器の練習してて下手になるかもしれない

 これらすべて動いてみないことにはそれが本当に事実かわからないものばかりなんです。自分がどうなっているのか理解するために行動するということが必要だったんです。

 

 

準備をしてなかった

 とはいうもののなにも準備をせずに本番を向かえたら上手くいかないのは当たり前ですし、嫌われてる可能性もあるわけですし、練習してて下手になってる可能性もゼロってわけじゃない。

もしそうだったとき自分には何ができるかということをあらかじめ考えて準備しておくことが必要だったんですね。

それを怠っていたからということもありました。

 

最後に

 【かもしれない】は情報が足りてない証拠なのかもしれません。

事実だったら【かもしれない】なんて思わないし

 それでは!

 

 

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